Kruhový tréning je intenzívny tréning zameraný na celé telo. Cvičí sa na viacerých stanovištiach. Pri tréningu sa využíva váha vlastného tela a rôzne fitness náčinie. Vhodný je aj pre úplných začiatočníkov i pokročilých. Tréner prispôsobuje intenzitu každému na mieru.